Artigos para pacientes - segunda-feira, 25 de maio de 2015
Higiene do Sono - Ambiente: Calmo, tranquilo, arejado, sem nenhum som ou ruído, ou luzes, mesmo que você ache que sejam “leves” e “facilitem” o sono. - Cama Limpa, lençóis esticados, travesseiro adequado. - Um banho (evitar muito frio ou muito quente) é aconselhável antes de...   [Mais...]